Niki: Introducties tot... Stoelyoga

Yoga bestaat in heel wat vormen, en gelukkig maar: zo is er voor ieder wat wils! Niki geeft ons een introductie in stoelyoga. Deze milde vorm van yoga is geschikt voor alle mensen ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. We doen oefening zittend of met de stoel als steun, ook zo kunnen we genieten van alle positieve effecten van yoga. We bewegen, focussen op onze ademhaling en komen volledig tot rust.

Geen voorkennis vereist. Breng wel een sjaaltje of riem mee.